Der Traunstein (1.691 m) ist das Wahrzeichen des Salzkammerguts: ein mächtiger Kalkberg, der über Gmunden steil direkt aus dem Traunsee aufragt. Sein Klassiker ist der Südwestgrat mit dem Gmundnerweg – rund 350 m sehr luftige, ausgesetzte Kletterei, meist im II. bis III. Grad mit einer Schlüsselstelle 3+, gebohrten Ständen, aber wenigen Zwischenhaken und ständigem Seeblick; er endet etwa 1 bis 1,5 Stunden unterhalb der Traunsteinhütte. Neben Gratrouten wie dem Ostgrat tragen die Wände auch schwerere moderne Linien wie Luftikus (6), Kaffee & Kuchen (7+) und Seensucht (8-).
Anfahrt über A1 und B145 nach Gmunden und weiter zum letzten Parkplatz am Ostufer; im Sommer gilt dort eine 3-Stunden-Kurzparkzone und Plätze sind knapp, für lange Tage daher die gebührenpflichtigen Parkplätze beim Seebahnhof Gmunden mit Shuttle nutzen oder mit Bahn und Schiff zum Gasthof Hoisn kommen. Der Zustieg zum Grat dauert etwa 45 Minuten durch zwei Tunnel und über ein Schuttfeld (Einstieg mit „GM“ markiert), der Abstieg über den Naturfreundesteig rund 1,5 Stunden. Mitnehmen: 60-m-Einfachseil, Schlingen, eventuell Klemmkeile und Helm; die Südwestseite wird im Sommer sehr heiß, beim Parkplatz gibt es eine Badestelle.
Als Teil von Oberösterreichische Voralpen verfügt Traunstein über 9 Routen, die auf Climbing.place dokumentiert sind. Die Routen reichen von 2 bis 8-. Die Routen sind unten mit Schwierigkeitsgrad, Stil und Community-Hinweisen aufgeführt.
Oft hineingeklettert May, June, September.