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endurance

Séances de hangboard, d'endurance et de technique avec minuterie.

Tout endurance santé des doigts force des doigts entraînement mental force de traction santé des épaules technique
Séance de volume : 30 blocages faciles pour construire sa caisse
endurance

Séance de volume : 30 blocages faciles pour construire sa caisse

Objectif : Le volume est la base oubliée : 30 problèmes faciles renforcent les capacités que des sessions difficiles…

90s / 90s · 15×2
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