Jste offline – zobrazuje se uložená verze této stránky.
K dispozici je nová verze.

Climbing Place

Najděte svůj další projekt s naší rozsáhlou databází cest a problémů s boulderingem. Vyhledávejte podle umístění, obtížnosti a typu, abyste našli perfektní výstup pro vaši úroveň dovedností. Naše komunitní hodnocení a recenze vám pomohou naplánovat si den.

Lezení
Ferrata
Horolezecké stěny
Turistika

Oblíbené lezecké oblasti

Czech Republic

102781 cesty

Austria

6933 cesty

Italy

950 cesty

Germany

111 cesty

Slovenia

105 cesty

Switzerland

31 cesty

Croatia

30 cesty

France

10 cesty

Tréninkové tipy

Všechna školení
Kbelík s rýží – kondice prstů a předloktí
zdraví prstů

Kbelík s rýží – kondice prstů a předloktí

Cíl: Trénovat extenzi prstů, rotaci a pohyb zápěstí, které lezení nikdy nepokryje – klasická baseballová rehabilitace…

30s / 15s · 6×2
Zobrazit školení
Hover dril – přesná práce nohou
technika

Hover dril – přesná práce nohou

Cíl: Vynutit záměrné došlapy – nejrychlejší oprava hlučné, nepřesné práce nohou. Protokol Práce: 1 lehký boulder…

150s / 90s · 5×2
Zobrazit školení
Frenchies – žebříky výdrží (Lock-Off Ladders)
přítahová síla

Frenchies – žebříky výdrží (Lock-Off Ladders)

Cíl: Klasický „Frenchie“ – jedna nepřerušovaná série kombinující shyby s pětisekundovými výdržemi (bloky) ve třech…

45s / 0s · 1×4
Zobrazit školení

Horolezecké novinky

Více