Skip to content
Jste offline – zobrazuje se uložená verze této stránky.
K dispozici je nová verze.

Climbing Place

Najděte svůj další projekt s naší rozsáhlou databází cest a problémů s boulderingem. Vyhledávejte podle umístění, obtížnosti a typu, abyste našli perfektní výstup pro vaši úroveň dovedností. Naše komunitní hodnocení a recenze vám pomohou naplánovat si den.

Lezení
Ferrata
Horolezecké stěny
Turistika

Oblíbené lezecké oblasti

Czech Republic

102781 cesty

Austria

6933 cesty

Italy

950 cesty

Germany

111 cesty

Slovenia

105 cesty

Switzerland

31 cesty

Croatia

30 cesty

France

10 cesty

Tréninkové tipy

Všechna školení
Box breathing – regenerace a soustředění
mentální trénink

Box breathing – regenerace a soustředění

Cíl: Ovládat nervový systém na povel – před těžkým pokusem, na odpočívadle nebo po strašidelném pádu. Protokol (1…

16s / 0s · 10×3
Zobrazit školení
Visy na sloperech
síla prstů

Visy na sloperech

Cíl: Slopery odměňují sílu zápěstí, pozici těla a stav kůže – trénuj všechny tři. Protokol Vis: 10 sekund Opakování: 1…

10s / 0s · 1×6
Zobrazit školení
Kbelík s rýží – kondice prstů a předloktí
zdraví prstů

Kbelík s rýží – kondice prstů a předloktí

Cíl: Trénovat extenzi prstů, rotaci a pohyb zápěstí, které lezení nikdy nepokryje – klasická baseballová rehabilitace…

30s / 15s · 6×2
Zobrazit školení

Horolezecké novinky

Více