Skip to content
Jste offline – zobrazuje se uložená verze této stránky.
K dispozici je nová verze.

Climbing Place

Najděte svůj další projekt s naší rozsáhlou databází cest a problémů s boulderingem. Vyhledávejte podle umístění, obtížnosti a typu, abyste našli perfektní výstup pro vaši úroveň dovedností. Naše komunitní hodnocení a recenze vám pomohou naplánovat si den.

Lezení
Ferrata
Horolezecké stěny
Turistika

Oblíbené lezecké oblasti

Česko

102770 cesty

Rakousko

6985 cesty

Itálie

951 cesty

Slovinsko

104 cesty

Německo

70 cesty

Švýcarsko

31 cesty

Chorvatsko

30 cesty

Francie

10 cesty

Tréninkové tipy

Všechna školení
Kbelík s rýží – kondice prstů a předloktí
zdraví prstů

Kbelík s rýží – kondice prstů a předloktí

Cíl: Trénovat extenzi prstů, rotaci a pohyb zápěstí, které lezení nikdy nepokryje – klasická baseballová rehabilitace…

30s / 15s · 6×2
Zobrazit školení
Edge pick-ups

Edge pick-ups

Zvedání břemene za hrany (známé také jako "block lifts" nebo "no-hangs") je neuvěřitelně účinný způsob, jak izolovat…

7s / 120s · 2×8
Zobrazit školení
Visy na sloperech
síla prstů

Visy na sloperech

Cíl: Slopery odměňují sílu zápěstí, pozici těla a stav kůže – trénuj všechny tři. Protokol Vis: 10 sekund Opakování: 1…

10s / 0s · 1×6
Zobrazit školení

Horolezecké novinky

Více