You are offline — showing a saved version of this page.

Lezecké tréninky

All vytrvalost zdraví prstů mentální trénink zdraví ramen technika
Ramenní rutina s gumou – face pulls a rotace
zdraví ramen
Ramenní rutina s gumou – face pulls a rotace

Cíl: 10 minut práce s gumou, které udrží lezecká ramena zdravá po desetiletí. Okruh (1 série = 3 cviky) Face pulls –…

Zobrazit školení