Jste offline – zobrazuje se uložená verze této stránky.

Lezecké tréninky

Vše vytrvalost zdraví prstů síla prstů mentální trénink zdraví ramen technika
Visy na sloperech
síla prstů
Visy na sloperech

Cíl: Slopery odměňují sílu zápěstí, pozici těla a stav kůže – trénuj všechny tři. Protokol Vis: 10 sekund Opakování: 1…

Zobrazit školení