Jste offline – zobrazuje se uložená verze této stránky.
K dispozici je nová verze.

technika

Závěsný panel, vytrvalost a technika sezení.

Vše vytrvalost zdraví prstů síla prstů mentální trénink přítahová síla zdraví ramen technika
Hover dril – přesná práce nohou
technika

Hover dril – přesná práce nohou

Cíl: Vynutit záměrné došlapy – nejrychlejší oprava hlučné, nepřesné práce nohou. Protokol Práce: 1 lehký boulder…

150s / 90s · 5×2
Zobrazit školení